Lo sport è una delle mie grandi passioni, insieme alla cultura e al mondo antico. Fin da ragazzina, ho alternato lo studio del greco e del latino agli esercizi con manubri e bilancieri: il movimento liberava la mente dopo ore sui libri, la rigenerava e il giorno seguente ero pronta a rituffarmi nel mio studio appassionato. Con il tempo, ho capito che non ci può essere equilibrio che non passi dal benessere fisico e mentale e che le due cose non devono escludersi, ma compenetrarsi per renderci ogni giorno migliori. Alla fine, mi sono laureata in lettere classiche e sono diventata personal trainer, coronando i due sogni di quando ero piccina. Ecco perchè questa pagina sarà ricca di esercizi, tecniche di allenamento, suggerimenti per raggiungere il benessere, il tutto però condito da qualche mito, qualche leggenda, spunti curiosi dal mondo classico. Il tutto per diventare donne migliori, dentro e fuori, donne che accettano sfide sempre nuove, anche quando il tempo passa, donne che sanno quanto valgono. Perchè, come scrive Platone, “Non mettere in movimento l’anima senza il corpo, né il corpo senza l’anima, affinché ciascuno dei due divenga equilibrato e sano”.
Allora, pronte a questo viaggio nell’allenamento degli dei?
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